Berenang Aman Saat Berlibur

Berenang Aman Saat Berlibur

Berenang yang aman itu penting setiap saat, tetapi saat berlibur di negara asing ada aturan yang ketat, yang pertama adalah selalu berenang berpasangan. Teman yang berada di dekat Anda di dalam air lebih mungkin membedakan antara melambai dan tenggelam dan juga dapat membantu menghindari panik.

Penting untuk mengetahui kapan harus berenang, dan kapan tidak berenang dan tenggelam tampaknya risiko yang terlalu jelas untuk disebutkan di sini, tetapi sekaligus risiko paling umum dan paling serius dari semua olahraga air, dan dalam banyak kasus alkohol terlibat. Jangan berenang dalam keadaan mabuk. Beberapa pihak berwenang masih berpendapat bahwa berenang setelah makan berisiko menyebabkan kram perut, meskipun hal ini sekarang menjadi pandangan minoritas.

Tempat berenang: Penting untuk mengetahui di mana tempat aman untuk berenang, dan jelas tidak aman. Perenang yang aman mencari nasihat lokal sebelum pergi ke air. Pantai-pantai yang sepi sering kali sepi karena suatu alasan, apakah itu hiu, ubur-ubur yang tidak terlihat, atau gelombang pasang yang ganas. Waspadalah terhadap air yang tercemar karena hampir tidak mungkin untuk menghindari menelan sebagian. Jangan pernah menyelam ke dalam air dengan kedalaman yang tidak diketahui. Leher patah yang disebabkan oleh penyelaman yang ceroboh adalah bahaya yang jauh lebih besar bagi para pelancong daripada buaya.

Berenang di air tawar tidak disarankan jika ada buaya atau kuda nil di sekitarnya. Danau, kolam, waduk, bendungan, aliran lambat, dan selokan irigasi mungkin menjadi pelabuhan bilharzia (schistosomiasis). Ini adalah infeksi yang tersebar luas di Afrika, Timur Tengah dan sebagian Timur Jauh dan Amerika Selatan, dan merupakan bahaya nyata bagi perenang.

Waspadai arus kuat di laut dan sungai, hati-hati terhadap pasang surut air laut, bahkan arus satu simpul biasanya cukup untuk melelahkan sebagian besar perenang dengan cepat. Berenang secara langsung melawan arus yang kuat sangat melelahkan, dan jika mungkin, yang terbaik adalah berenang menyeberangi arus, dan secara bertahap pergilah ke pantai.

Snorkeling adalah cara yang bagus untuk melihat dasar laut, asalkan menggunakan masker yang tepat, menutupi hidung. Kacamata dapat menyebabkan memar dan kerusakan mata akibat tekanan air. Risiko yang lebih serius adalah praktik hiperventilasi, yaitu mengambil napas dalam-dalam beberapa kali sebelum menyelam, dengan harapan dapat memperpanjang penyelaman. Ini bisa membunuh. Biasanya, paru-paru memberi tahu tubuh ke permukaan untuk mencari udara ketika tingkat karbon dioksida terlalu tinggi. Hiper-ventilasi mengganggu mekanisme ini, sehingga tubuh dapat kehabisan oksigen sebelum paru-paru mengirimkan sinyal bahayanya. Hal ini dapat menyebabkan pemadaman bawah air, dan tenggelam.

Penyelam scuba harus yakin bahwa instruksi dan peralatan lokal memadai dan harus selalu berenang dengan pasangan. Jangan terbang dalam waktu tiga jam setelah menyelam, atau dalam 24 jam setelah penyelaman yang memerlukan penghentian dekompresi dalam perjalanan kembali ke permukaan. Wisatawan yang mengantisipasi scuba diving dalam perjalanan mereka sangat disarankan untuk mendapatkan pelatihan yang tepat sebelum berangkat.

Semoga sedikit tips akal sehat ini akan membuat Anda berhenti dan berpikir sebelum terjun ke air di beberapa sudut bumi yang eksotis. Jangan pernah lupa air selalu menjadi toilet makhluk hidup.

Leave a Reply